DEJEMOS DE TENER MIEDO AL COLESTEROL
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El Colesterol, por fin, ha sido eliminado de la Lista Mala
Martes 27 de junio, 2017 – Me acaba de llegar a mi celular el siguiente artículo en relación a la decisión del gobierno de E. U. de desdecirse de la falsa amenaza que por años mantuvo cautiva y miedosa a la población -no sólo de ese país, sino del resto del mundo desarrollado- respecto del “colesterol malo”, y el riesgo de infarto si la alimentación diaria contenía alimentos grasos y otros.
Los mismos datos, pero provenientes de distintas fuentes de investigación, me han llegado desde hace un par de años. Ahora vuelvo a compartir la información para beneficio de todos.
Siempre se trató de un engaño, un mito al que yo me negué hacerle caso porque, si comes sanamente, evitando alimentos procesados, agregas siempre frutas y vegetales de buena calidad, de preferencia exentos de pesticidas, y tienes una actitud serena ante la vida y estás consciente de lo que sucede a tu derredor, junto con una verdadera curiosidad por aprender cosas útiles todos los días, no tendrás problemas de salud.
Ciertamente, mi intuición me dictaba que el ser humano necesita el colesterol para los diversos procesos en su cuerpo. En mi interior sentía, con gran fuerza, que los tratamientos para bajar niveles de colesterol eran totalmente falsos, dirigidos por la constante codicia de las empresas farmacéuticas. que todo el tiempo inventan cosas para asustar a la población, y dirigirla hacia los consultorios médicos en donde los crédulos doctores se apresuran a recetar medicamentos para bajar el colesterol… y con ello han ocasionado graves problemas de salud, desequilibrios en la presión arterial y otras alteraciones que en muchos casos han conducido a la muerte a sus pacientes. ¿Es esto justo?
Me baso ahora en el texto que recibí este día y confío en la veracidad de lo aquí expuesto.
Este es el enlace que aparece al final del mensaje enviado por WhatsApp-
- Publicado el 27 de diciembre de 2016
(al no poderlo copiar desde mi celular a mi email porque todavía no aprendo cómo, me dispongo a traducirlo, habiendo verificado que se trata del mismo texto que aparece en la página citada arriba)
-“El gobierno de Estados Unidos finalmente ha aceptado que el colesterol no es un nutriente que deba preocuparnos, y ha dado un giro respecto de sus advertencias para que todos nosotros nos mantengamos alejados de alimentos que contienen colesterol alto (desde 1970) para evitar enfermedades del corazón y arterias tapadas.
Esto significa que los huevos, mantequilla, productos lácteos con alto contenido de grasa, nueces, aceite de coco y carne han sido clasificados como seguros y han sido oficialmente retirados de la lista de nutrientes que pueden preocuparnos.
El Departamento de Agricultura de los E. U. -el cual es responsable de poner al día las directrices cada dos años- estableció en sus investigaciones del 2015 que: “Previamente, las Directrices para la Dieta de los Norteamericanos recomendaba que una ingesta de colesterol debía quedar limitada a no más de 300mg al día.
Este departamento ahora no ratificará sus recomendaciones porque la evidencia que tienen muestra que no existe ninguna relación de consideración entre el consumo de colesterol dietario y el colesterol seroso (sangre), consistente con la Asociación Americana del Corazón y el Colegio Americano de Cardiología (American Heart Association/American College of Cardiology).
En respuesta, El Comité para el Consejo de Directrices en la Dieta (The Dietary Guidelines Advisory Committee), no advertirá más a la población contra la ingesta de alimentos con alto colesterol y, en vez de ello, se enfocará en el tema del azúcar como la principal preocupación en la alimentación diaria de las personas.
El Dr. Steven Nissen, cardiólogo norteamericano comentó; “Es la decisión correcta. Hemos mantenido directrices equivocadas por décadas. Cuando comemos más alimentos ricos en este componente, nuestros cuerpos producen menos colesterol. Si reducimos alimentos altos en colesterol, tales como huevos, mantequilla e hígado, nuestro cuerpo se daña.”
La Verdad Real acerca del Colesterol
La mayor parte del colesterol en tu cuerpo se produce en tu hígado. Tu cerebro está construido principalmente por colesterol. Es esencial para que las células nerviosas funcionen.
El colesterol es la base para la creación de todas las hormonas esteroides, incluyendo el estrógeno, testosterona y cortico-esteroides. Un colesterol alto en el cuerpo nos indica claramente que el hígado en el individuo goza de buena salud.”
El Dr. George V. Mann. director asociado en el Estudio Framingham –Ppara la Incidencia y Prevalencia de Enfermedades Cardiovasculares y sus Factores de Riesgo. establece: Las grasas saturadas y el colesterol en la dieta no son la causa de enfermedades coronarias. Ese mito es el mayor engaño del siglo, quizá de cualquier siglo. El tema del colesterol es la estafa médica más grande de todos los tiempos. No existe eso de “colesterol malo”.
Así que, ya puedes dejar de tratar cambiar tus niveles de colesterol. Los estudios prueban, más allá de cualquier duda, que el colesterol no provoca la enfermedad del corazón y no va a detener un ataque al corazón. La mayoría de las personas que sufren un ataque al corazón tienen niveles normales de colesterol – nuestro cuerpo necesita 960mg de colesterol para el metabolismo diario y el hígado es el principal productor.
Si solamente un 15% de colesterol es donado por los alimentos que comemos, si el contenido de grasa es menor a partir de lo que comemos, nuestro hígado tiene que trabajar más para mantener el nivel de 950mg. Si el nivel de colesterol es alto esto demuestra que el hígado está trabajando perfectamente.
Los expertos dicen que no existe el LDL o HDL que son los nombres que les han dado al supuesto colesterol bueno y colesterol malo. El colesterol no existe para crear un bloqueo en cualquier parte del cuerpo humano.
Por favor comparte estos hechos recientes acerca del COLESTEROL-
https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2015/02/10/feds-poised-to-withdraw-longstanding-warnings-about-dietary-cholesterol/?utm_term=.1982832f86fa
Compartir: El colesterol ha sido finalmente retirado de la Lista Mala.
- Recomendar: Cholesterol is finally officially removed from Naughty List
Nota adicional de M S. Ll. – Ahora los ataques van contra el azúcar, pero quiero hacer una aclaración personal: el cuerpo humano necesita azúcar para diversos procesos orgánicos. El problema aquí son los alimentos procesados que contienen un exceso de edulcorantes sintéticos y otros químicos que dañan los procesos metabólicos del organismo.
El azúcar mascabado (que no está refinada) es muy sana, así como la miel de abeja y otras mieles naturales. Los edulcorantes sintéticos a la larga ocasionan alteraciones en el cuerpo. Siempre es mejor utilizar azúcar de caña en pequeñas cantidades para dar energía al cuerpo. El azúcar que contienen las frutas es perfectamente segura y ayuda a los procesos corporales. El problema es el exceso al comer alimentos procesados. Por ello, siempre es preferible preparar los alimentos en casa. Las galletas, gelatinas, panes y otras delicias que apreciamos los seres humanos, nunca harán daño como lo hacen las procesadas que se venden en las tiendas de servicio. Come poca cantidad, por ejemplo, en un chocolate de buena calidad. Esto te dará energía y no dañará tu organismo.
En México y en Estados Unidos existe una producción exagerada de golosinas y ese es el problema. El mercado está inundado de cientos de diferentes presentaciones de dulces y “chocolates”. Debemos evitar comer en exceso caramelos y bocadillos dulces los cuales la mayoría de las veces ni siquiera contienen chocolate verdadero, si te fijas en la etiqueta casi todos dicen “sabor a chocolate”. Ten cuidado, sobre todo, no acostumbres a tus hijos a comer tanta golosina. Los daños se verán en diez años y, a veces, antes.
En servicio,
